Met deze specifieke burnout therapie wordt de neerwaartse spiraal, waarin iemand zich bevindt door overbelasting of chronische stress, in korte tijd omgekeerd. De focus van de burnout therapeut van Artesse is gericht op drie niveaus: lichamelijk, gedragsmatig en mentaal. In de gesprekken met de burnout therapeut is er veel aandacht voor de balans tussen belasting en herstel.
Vóór aanvang van een burnout-traject door Artesse wordt door het 'scoren' van korte vragenlijsten gekeken of er daadwerkelijk sprake is van een Chronische Stress Situatie (CSS) en 'hoe diep iemand erin zit'.
Wanneer er inderdaad sprake is van een Chronische Stress Situatie legt de burnout therapeut van Artesse eerst uit hoe deze CSS heeft kunnen ontstaan en welke klachten en verschijnselen er bij kunnen horen. Het stelt mensen vaak gerust als ze weten dat 'het er allemaal bij hoort'. Artesse heeft de ervaring dat het voor mensen een opluchting is om te weten dat de (meeste) klachten tijdelijk zijn en in de loop van de burnout therapie bij Artesse verdwijnen.
Artesse stimuleert de cliënt om zelf actief aan zijn herstel te werken door het doen van hele korte ontspanningsoefeningen en het maken van kleine, praktische huiswerkopdrachten.
De cliënt gaat op advies van Artesse weer gedoseerd bewegen, leert om in zijn flow te komen en om presteerstress te vermijden. Hierdoor brengt Artesse een bewustwordingsproces op gang waarbij iemand weer leert om 'te voelen' en 'te luisteren naar zijn lichaam'. Tijdens de gehele duur van het Artesse burnout traject wordt de thuisbelasting door de burnout therapeut geleidelijk opgebouwd totdat iemand in de thuissituatie 3 uren achtereen belast kan worden. Wanneer dit tussentijdse doel bereikt is, begeleidt Artesse de cliënt naar re-integratie op het werk, waarbij de burnout therapeut van Artesse veel aandacht besteedt aan mogelijke knelpunten bij de re-integratie.
Gezond zelfmanagement borgt terugvalpreventie.